Taneční průprava

Výuka taneční průpravy začíná 14. září 2019

Pozor časy a místa výuky budou upřesněny.

Taneční skupiny

Výuka probíhá ve velké zasedací síni MÚ Pacov (kromě skupiny SLUNÍČKA – výuka bude probíhat v prostorách ZŠ – tělocvična)
SLUNÍČKA PACOV – pro děti od 3 do 6 let – každý pátek 14:00 – 14:45 hod. (školné 280Kč/měsíc)
DĚTI PACOV – pro děti od 6 do 10 let – každý pátek 15:00 – 16:00 hod. (školné 300Kč/měsíc)
JUNIOŘI PACOV – pro děti od 10 do 15 let – každý pátek 16:00 – 17:00 hod. (školné 300Kč/měsíc)
MLÁDEŽ PACOV – pro mládež od 15 let – každý čtvrtek 17:00 – 18:00 hod. (školné 300Kč/měsíc)

O možnostech studia se mohou zájemci informovat u ředitelky – Bc. Pavla Hůšová, dipl. um.



Taneční průprava

„Tanec je pohyb a pohyb je život.”( Ludmilla Chiriaeff )

   Taneční průprava je určena pro děti od 6 let a zaměřuje se na základní pohybovou průpravu, zlepšení fyzické úrovně, hudebního a estetického cítění, rozvíjení individuálních pohybových schopností, rytmickou průpravu a na výuku choreografických vazeb daného stylu, který je úměrný věku a schopnostem tanečníků. Tanec je výzva pro mysl, tělo a duši. taneční a pohybová průprava je nezbytnou součástí každého dobrého tanečníka.


V tanečních lekcích vám nabízíme:

  • Základní pohybová průprava,
  • základy baletní techniky,
  • základy společenského tance – výuka tanců standardních (waltz, tango, valčík, slowfox, quickstep) a latinsko-amerických (samba, cha cha, rumba, paso doble, jive), včetně salsy, polky, a dalších – s postupným rozvojem jejich technik,
  • základy moderního tance,
  • posílení kardiovaskulárního systému a
  • vědomostní minimum – známé osobnosti tanečního světa, hudebního díla, aj.

Dále se budeme zaměřovat na:

  • Akrobacii, gymnastiku, skoky, rozsahy, otáčky
  • Posilování – úměrné věku
  • Umění improvizace
  • Základy choreografie
  • Rytmická cvičení

Budoucí tanečníci z těchto lekcí získají:

  • Pohybové schopnosti, rytmické, estetické a hudební cítění
  • Návod na správné držení těla,
  • Pohyblivost, pružnost, obratnost
  • Koordinaci a izolace pohybů
  • Osvojí si základní techniky tanců
  • Naučí se správně dýchat, zapojovat svaly a ovládat je
  • Kladný postoj k tanci, hudbě a pohybu samotnému
  • Zlepší si fyzickou kondici a prostorové vidění
  • Dovednost tančit vazby choreografií – sám, posléze ve dvojicích či skupinách
  • „Nezapomenutelnou vzpomínku na krásu a citlivost tance“


„Když trénuješ, učíš se kroky a učíš se kroky a učíš se kroky. Tak to jde dlouhý čas. A pak, jednoho dne, se naučíš tančit a to je velká změna.” (Bill Austin)

Doporučená výbava na lekce:

  • Pohodlné sportovní oblečení ( legíny, triko s krátkým rukávem, tílko, dres …)
  • Baletní či taneční piškoty, popř. protiskluzové ponožky
  • Ručník
  • Pití ( neperlivá voda, čaj, naředěný džus )

Upozornění:

  • Nedoporučuje se obuv s tvrdou podrážkou (cvičky, bačkory sportovní boty apod.).
  • Nedoporučuje se nošení perlivé či jemně perlivé vody, minerálky, neředěný džus, mléko, coca-coly apod. – tyto nápoje jsou těžké na žaludek, nezdravé a naprosto nevhodné při cvičení.

Průběh lekce:

  • Zahřátí a protažení celého těla
  • Pohybová průprava
  • Techniky tanců
  • Posilování
  • Strečink


Lektor